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最正確的刷牙圖解動圖視頻最新版

杭城看牙記 ? ? 看牙科普攻略

現(xiàn)在牙醫(yī)普遍推薦的就是——巴氏刷牙法。

具體為以下三個步驟：

步驟一：

先刷上、下排牙齒的外側(cè)面（唇頰面），再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面（即舌側(cè)面）。把牙刷向牙根方向傾斜45度，放在牙齦邊緣的位置，輕壓，讓刷毛進(jìn)入齦溝。

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這個刷牙方式的重點是小范圍打圈，最后要往上挑，將里面的臟東西挑出來。

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步驟二：

接著刷前牙的舌面（下牙的內(nèi)側(cè)面）、腭側(cè)面（上牙的內(nèi)側(cè)面），牙刷豎放，用適中的力度從牙齦刷向牙冠。

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步驟三：

別忘了刷咀嚼面，這一個區(qū)域可以多細(xì)心刷一下。

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牙齒每個面都刷完后，也別忘輕刷舌苔。

整個過程大概需要 3 分鐘，不追求用多大力氣，耐心、細(xì)心就可以了。

你有沒有g(shù)et到正確的刷牙方法呢，快快收藏保存分享給朋友吧。

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