把牙刷毛束與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來(lái)回刷。
1）刷牙順序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。
2）先左后右，先上后下，先外后里，按著順序里里外外刷干凈。
3）每個(gè)部位要重復(fù)刷8～10次，全口牙刷干凈需3分鐘?！?/p>
最后妞妞媽普及一下巴氏刷牙法，如下圖。
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