正確的刷牙方法步驟2020版

杭城看牙記 ? 2020年6月22日 09:57 ? 看牙科普攻略

刷牙是現(xiàn)代人每日的必備動(dòng)作，“每天刷牙兩次”更是深入人心的口號(hào)。但是早晚刷2次牙就確保牙齒健康了嗎?雖然很多人知道愛護(hù)牙齒的重要性，但有牙病的人卻還是越來越多。怎么刷牙才健康？杭州妞爸幫你把刷牙視頻分解掉，一步步的學(xué)習(xí)如何刷好自己的牙齒。

①選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向；

正確的刷牙方法步驟2020版

②按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)；

正確的刷牙方法步驟2020版

③兩顆兩顆刷，水平刷十次；

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④刷頰側(cè)用同側(cè)手，刷舌側(cè)用對(duì)側(cè)手；

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⑤前牙舌腭面：上下刷；

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⑥牙齒咀嚼面：前后刷；

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⑦刷完上面刷下面；

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⑧刷牙要“面面俱到”。

正確的刷牙方法步驟2020版

杭州妞爸還要提醒一下大人朋友們，雖然我們每天都在刷牙，但是日常飲食中仍有食物殘?jiān)鼩埩粼谘例X表面或者牙縫中，這些殘?jiān)鼏慰棵刻煸缤硭⒀朗请y以清除干凈的，而久之細(xì)菌堆積就形成了牙結(jié)石、色素等頑固的牙垢。

如果不能做到定期洗牙，牙結(jié)石越積越多，牙周疾病也會(huì)越來越重，慢慢就會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、牙齒松動(dòng)移位，甚至牙齒脫落。我們通常說的“老掉牙”其實(shí)就是牙周病發(fā)展到晚期的結(jié)果。

洗牙不僅可以清除牙結(jié)石，清新口氣，還可以對(duì)口腔進(jìn)行全面的檢查，預(yù)防口腔疾病!建議每半年到一年洗牙一次。

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