巴氏刷牙法刷不好

杭城看牙記 ? 2020年8月25日 22:08 ? 看牙問答

巴氏刷牙法刷不好

網(wǎng)友問，巴氏刷牙法，不會刷，難嗎？

針對成人而言，真正有效的刷牙方法是：巴氏刷牙法！遵照“333”原則，即每天刷3次、每次3分鐘及飯后30分鐘內(nèi)刷牙。

它的精髓就在于牙刷傾斜的角度。刷上排牙齒時，將刷毛朝上與牙齒呈45度角；刷下排牙時，將刷毛朝下45度角；并且面面俱到。

巴氏刷牙法刷不好

刷牙齒咬合面時，刷毛與牙齒面呈直角，同樣是兩顆牙兩顆牙來回刷，每兩顆刷約10次。刷牙時，以水平方式震顫，切記不可一次刷一整排牙齒，這樣容易傷害牙釉質(zhì)。

刷門牙內(nèi)側(cè)時，因為這區(qū)域恰似一個半弧形，最好把牙刷豎立起來一顆顆溫柔以待。

重復(fù)以上動作，確保每顆牙齒基本的3個面都不放過，最后別忘了刷一下舌頭的舌苔哦，剩下兩個鄰面可以交給牙線。

看到這里，肯定會有朋友會說：我看懂了，可臣妾做不到啊！覺得豎向或者震顫按摩牙齦的刷法太困難？尤其是在刷大牙的時候，由于牙齒貼近臉頰，刷起來會比較麻煩。

其實，這種情況可能是牙刷太大造成的。我們可以換一把刷頭較小、刷毛較軟、能在口腔中靈活轉(zhuǎn)動的牙刷。

反正根據(jù)咱知道的：經(jīng)歷過牙疼的朋友都乖乖在練習(xí)正確刷牙了。不僅僅早上刷牙，睡前刷牙更不能少，并且一次都不能馬虎，因為有惰性的人，假如一次沒堅持下來，之前所作出的堅持可能將整段垮掉。

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