怎樣才能有效預(yù)防兒童蛀牙？四大建議給大家整理好了！
1.采用科學(xué)方式吃甜食
甜食不是不能吃，而是要用科學(xué)的方式吃。最重要的是要減少吃甜食的頻率，每次吃完都要盡量刷牙漱口，保持口腔清潔。同時，要養(yǎng)成晚上刷完牙后就不再進(jìn)食的好習(xí)慣。此外，睡覺前喝了奶，也要及時清潔口腔。
2.定期檢查口腔，及時發(fā)現(xiàn)齲齒
蛀牙剛剛發(fā)生的時候，常常不痛不癢，別說孩子沒感覺，家長拿鏡子照也未必能夠發(fā)現(xiàn)。因此，定期做口腔檢查非常重要，每年至少帶孩子看一次牙醫(yī)，可以及早發(fā)現(xiàn)隱蔽的蛀牙。發(fā)現(xiàn)齲齒要盡早治療，在治療的同時，牙醫(yī)也會幫助孩子涂氟、指導(dǎo)正確刷牙等預(yù)防措施。
3.掌握正確的刷牙方法
兒童可采用相對簡單的圓弧刷牙法，簡單來說，就是用牙刷在牙齒上畫圈圈。保證每次刷牙時間至少2～3分鐘，刷到每個牙齒的每個能夠觸及的面為佳。建議使用含氟牙膏，氟離子是目前公認(rèn)的能夠促進(jìn)牙齒礦化、預(yù)防齲齒的有效成分，但是刷牙時要避免吞咽牙膏。
根據(jù)新國標(biāo)，兒童牙膏含氟量要控制在0.05%～0.11%。3歲以下的兒童要使用極少量的含氟牙膏，米粒大小即可；6歲以下的學(xué)齡前兒童要使用豆子大小的用量。為了清潔更徹底，還可配合使用兒童漱口水、牙線，這些都是預(yù)防齲病發(fā)生的好方法。
4.家長要協(xié)助孩子刷牙
健康的口腔是兒童生長發(fā)育的基石，幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣將受益終身。想讓孩子有效刷牙，離不開家長們的長期協(xié)助和監(jiān)督。大多數(shù)孩子不喜歡刷牙，就算刷牙也只是糊弄幾下，根本起不到清潔效果。建議家長幫助孩子刷牙，至少持續(xù)到上小學(xué)。美國牙科學(xué)會甚至建議家長要幫助孩子刷牙至7到8歲。
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