首先，什么是牙周炎？

牙周炎是一種慢性炎癥，主要表現(xiàn)在牙齦、牙周、韌帶、牙骨質、牙槽骨等處，急性發(fā)作時會有牙周膿腫。出現(xiàn)紅腫、疼痛、溢膿等癥狀。

在急性的疼痛期，可以通過局部切開排膿來緩解局部的壓力，同時可以在局部使用雙氧水沖洗、同時還可以服用一些抗感染的藥物，配合頭孢、甲硝唑、羅紅霉素等進行全身的輔助治療。

平時怎么預防呢？

由于牙周炎的周期比較長，而且經常會引起疼痛，給患者的生活帶來很大的不便。下面，我們就來講講，如何培養(yǎng)好的生活習慣來預防牙周病。

1.口腔清潔。平時要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持口腔衛(wèi)生，每天早上起床刷牙，吃完飯就漱口，要學會用正確的刷牙方式。

2.增強口腔的免疫力。平時盡量選用合適的牙膏、牙刷、牙線，防止牙周病的發(fā)生。

3.密切觀察牙周疾病的早期征兆。當你刷牙或進食時，若有牙齦出血，要注意這種情況可能屬于牙周炎癥早期，需要及時到醫(yī)院就診，檢查牙齦下牙的情況。

4.培養(yǎng)良好的飲食習慣。平時要多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等對牙齒和口腔健康有好處的食物，盡量少吃含糖的食物，少吸煙，少飲酒，多吃富含纖維的食物，這樣可以促進唾液的分泌，促進牙面和口腔的清潔。

5.注意自己的飲食。平時少喝冰茶、可樂、檸檬蒸汽等碳酸飲料，要注意對牙齒的損害，在睡覺之前、剛剛進食檸檬、葡萄柚汁等酸性食物后，最好不要立即刷牙，因為酸性液體會使牙齒的釉質變軟，這時候刷牙很容易損壞釉質，造成牙齒的損失。

6.定期體檢。定期進行口腔健康檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)口腔病變，降低牙周病變的發(fā)病率。如果有條件，可以讓兒童每半年一次，成年人一年一次，每隔半年或者一年到醫(yī)院進行一次清洗，及時清除牙齦下的牙石。

除了上述幾個日常要留意的地方，根據(jù)大數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，我們發(fā)現(xiàn)一些牙周病患者在晚上睡覺之前都不刷牙，而且愛吃甜食，這樣的不良嗜好，一定要改掉。

此外，要記住，一次刷牙的理想時間在3分鐘左右，使用的牙刷最好選用納米級的軟牙刷，對口腔健康有益，刷牙后要將牙刷頭朝上哦。

如果有牙齒問題，建議覺察出問題就及早醫(yī)治，把牙齒問題扼殺在萌芽期降低損失，找專業(yè)口腔醫(yī)院，比如杭州西湖口腔醫(yī)院這種省市醫(yī)保定點單位，專業(yè)有保障，不要把小問題拖成大問題，希望大家保護好自己的牙齒。

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