自古以來，國人對口腔保健就有一定的重視。
古人清潔口腔的手段，首先便是通過漱，人們使用酒、醋、鹽水、茶及溫水漱口。酒、醋、鹽水等具有殺菌消毒的作用，有“清旦鹽刷牙，平日無齒疾”的說法。而茶，古人認為它可以去油膩，并使牙齒堅固。據現代藥理分析，茶里含有氟和維生素，確實具有清潔口腔和防蛀的功能。
古人另一種潔牙手段便是用專門的藥物擦牙。在6世紀的南朝，人們發(fā)明了一種叫口齒烏鬃的藥粉。這種藥粉由皂角、荷葉、青鹽等研熬而成 ，具有清潔殺菌、消炎鎮(zhèn)痛的作用，且有增白牙齒的功能。到唐代，這種擦牙藥粉得到改進，人們將天麻、細辛、沉香、寒水石等研成粉末，用以擦牙潔齒。宋代，人們又在這種藥粉中加入了一些清熱解毒的中藥，使之除清潔作用外，還具有治療口腔疾病的效果，這便是早期牙膏的由來。
現代多使用牙膏刷牙，作為日常的口腔保健。
牙膏是通過本身的摩擦力系統(tǒng)來清除牙菌斑，從而達到清潔牙面的作用。而在此基礎上添加一些抗菌藥物、抗過敏成分或者美白藥物，就變成了具有特殊功效的牙膏，造就了品類繁多，價格不一的牙膏市場。
那么我們該如何選擇自己的牙膏呢？其實答案很簡單，就是依據自身的情況來選定合適自身情況牙膏。
牙本質過敏的人群，就可以選擇含有抗過敏成分的牙膏；而有長期喝茶飲用咖啡等含色素飲品的朋友，就可以選擇含有美白劑的牙膏；小朋友作為特殊群體，則應該選擇專門的兒童牙膏，這是因為小朋友的牙膏里不含有氟化物，從而避免氟斑牙的產生；而針對刷牙時常出血的朋友來說，首先應該要去醫(yī)院排除出血原因，在專業(yè)人士的指導下專門使用含有藥物牙膏哦，切不可以胡用藥物牙膏，避免出現遮掩病情的現象；對于沒有特殊情況的普通人，市面上的任意一款牙膏都可以滿足我們的日常需求，只需要在特定的時候用特定的牙膏就好啦！
最后希望朋友們都可以根據自身情況，選到適合自己的牙膏！
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