杭城看牙記推薦國際公認的巴氏刷牙法，教你世界最標(biāo)準刷牙姿勢——Bass刷牙法

步驟分解如下

1.先刷牙齒外表面

將牙刷頭與牙齒表面成45°角
斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處。

輕輕做小圓弧狀來回刷，
上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，
確保每個牙齒的表面都被刷到，并注意輕刷牙齦；

2.刷牙齒背面

牙刷豎起，同樣成45度角斜放
上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷；

3.刷牙齒咬合面

將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。
建議選擇保健牙刷，
保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨特作用，
分別深入清潔牙面及牙間縫隙；
靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

4.刷牙齒內(nèi)側(cè)面

牙齒的內(nèi)面最容易藏污納垢，也是最不好刷到的地方。
刷上下前牙的內(nèi)面時，應(yīng)將牙刷豎起來，
利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。

5.輕刷舌頭表面

由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌，
讓您的口氣保持清新。

6.漱口

用清水漱口，
將嘴里的泡沫殘留物吐干凈。

還可以含漱口水（或鹽水）30秒，吐出來
充分殺死細菌，確保口腔衛(wèi)生。

7.沖洗牙刷

在使用牙刷后，應(yīng)清洗干凈，
再甩干，直立存放，盡量隔絕細菌。

杭州網(wǎng)友問，牙醫(yī)是怎么刷牙的？

1）許多人在洗牙后會問牙石的原因，知道是刷牙沒刷干凈之后常會問，”用什么牙膏才好？“其實是一個誤區(qū)，牙膏只是一個摩擦劑，不是非常重要的因素，只要選擇含氟的就可，反而刷牙的方法才是重點。

2）通常我們所推薦的方法是巴斯刷牙法，即是”橫顫豎向移動“，具體是先使刷頭呈45度角斜向牙齦，刷毛緊貼在牙齦上，作向前向后的平行顫動，刷毛基本上 是在原來的位置上顫，使它充分地按摩牙齦，又不損傷牙體硬組織。然后刷頭順著牙縫的方向移動，在移動的同時，繼續(xù)做水平方向的顫動，使刷毛在顫動中能夠很 好地深入到牙縫里邊去，起到刷撥縫隙中牙垢的作用。在短距離顫動橫刷之后，再加上豎刷便可以。

很多人每天都刷牙，為什么牙齒還是會不好？

你的刷牙方法正確了嗎？

目前國際公認有效的刷牙方法是巴氏（Bass）刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是由美國牙科協(xié)會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。

刷牙頸部齦緣

刷頰舌（腭）面

刷咬合面

您學(xué)會了嗎？沒學(xué)會的趕緊行動，帶動身邊的每一個人，Bass刷牙法學(xué)起來！轉(zhuǎn)給有需要的人！