牙刷是我們用來保持口腔衛(wèi)生的重要清潔用具，貨架上的牙刷品種繁多，材質(zhì)、大小、款式、類型……一不小心就看得眼花繚亂，挑中了不合適的那把，以至于天天好好刷牙卻刷得牙釉質(zhì)損傷。

為了讓大家的牙齒能過得更輕松舒適，今天就讓我們來聊一聊挑選牙刷的注意事項(xiàng)吧~

目前，市面上的牙刷，主要分成手動牙刷和電動牙刷兩大類。

如果患者手動刷牙卻無法達(dá)到理想刷牙效果，口腔醫(yī)生會建議患者選擇電動牙刷，提高刷牙質(zhì)量，保證口腔清潔效果。

這是因?yàn)樵诖_保規(guī)范使用的前提下，電動牙刷一般可以更好地去除牙菌斑，輕松達(dá)到有效刷牙的目標(biāo)。

而且電動牙刷使用起來比較省力，還有計(jì)時、力度指示等功能，有助于使用者建立正確的刷牙習(xí)慣。

如果還是比較喜歡手動刷牙，只要能夠堅(jiān)持使用巴氏刷牙法正確刷牙、及時刷牙，依然可以使口腔衛(wèi)生保持在不錯的狀態(tài)。

在沒有特殊需求的情況下，在挑選牙刷時需要注重以下幾點(diǎn)：

①注意刷頭大小

各位需要知道的是，刷頭越大，效率越高，精準(zhǔn)度越低，同時也越無法在口腔內(nèi)轉(zhuǎn)動自如。

為了高效率、高質(zhì)量地完成這項(xiàng)清潔工作，最好是能選擇長度能覆蓋2到4顆牙齒、寬度在4排刷毛以內(nèi)的牙刷。

②刷毛要軟硬適中

有些朋友可能會認(rèn)為刷毛越軟越舒服，但是過軟的刷毛是無法保證清潔力的，而刷毛過硬又容易損傷牙齦與牙釉質(zhì)，所以請盡量選擇刷毛頂部圓鈍、軟硬適中的牙刷。

③刷柄握持方便且防滑

鑒于每個人的身形與手掌大小等基礎(chǔ)條件都不一樣，大家只要選擇長度、寬度適中，且不易彎折，握持時感覺舒適的牙刷就可以。

另外，刷牙后，牙刷毛上往往會粘有不易察覺的食物殘?jiān)c牙膏殘留，需要用清水徹底沖洗干凈，甩干后直立放置于干燥通風(fēng)處，等待下一次的使用。

怎么判斷牙刷是否該換了？

首先，至少要在使用了3至4個月后換一把新牙刷（電動牙刷一般是更換刷頭），如果在這之前發(fā)現(xiàn)刷毛變形、彎曲，又或是刷頭上彩色的刷毛顏色變淡，那就說明已經(jīng)可以更換新的牙刷了。

健康無小事，預(yù)防大于治療，每一點(diǎn)生活細(xì)節(jié)都要認(rèn)真對待，才能保證口腔“長治久安”。