網(wǎng)友問(wèn)，矯正牙齒正畸期間吃什么？

齒研社：矯正期間呀，一般人在飲食上容易犯兩種錯(cuò)誤：1、啥軟吃啥，2、想吃啥吃啥。

不能啥軟吃啥是因?yàn)椋?/p>

第一，矯正期間也需要保持健康的飲食結(jié)構(gòu)，如果因?yàn)檠例X矯正而非軟爛的食物不吃（例如豆腐腦、面條、稀粥）造成營(yíng)養(yǎng)不良的話(huà)就得不償失了。

第二是長(zhǎng)期只吃軟爛的食物會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌萎縮，形成我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的牙套臉。

所以除了剛戴上牙套，或是每個(gè)月調(diào)整后的那幾天，牙齒酸軟的厲害，其他時(shí)間大部分的食物都是可以吃的。

但是也不能想吃啥吃啥，要避免食用過(guò)硬過(guò)黏的食物。不然會(huì)導(dǎo)致托槽變形、松脫。當(dāng)大部分人因?yàn)槌C正而牙齒酸軟痛苦不堪時(shí)，可能很難想象有些患者會(huì)因?yàn)榭刑O(píng)果、啃排骨把托槽啃掉了，悻悻地跑去找牙**大修復(fù)。

是的，這些人是存在的。他們是勇士，是值得羨慕的，但是不值得效仿。

為了不影響牙齒矯正的進(jìn)度和效果，咱還是乖乖聽(tīng)牙醫(yī)的話(huà)，不要吃過(guò)黏過(guò)硬的食物了。

除了食物的選擇呢，進(jìn)食方法也是需要注意的：進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，用兩側(cè)牙齒交替咀嚼，避免大小臉。最后，進(jìn)食后一定要及時(shí)刷牙，保持口腔衛(wèi)生～

小社長(zhǎng)送給大家一首打油詩(shī)：該吃吃，該喝喝，啥事別往心里擱。注意飲食要健康，過(guò)黏過(guò)硬只能嗦。避免大小、牙套臉，交替、咀嚼是關(guān)鍵。飯后刷牙和漱口，復(fù)診牙醫(yī)不啰嗦。