癥狀：磨牙癥患者臨床表現不一，通常表現為夜間睡眠磨牙或白天不自主磨牙、緊咬牙。白天磨牙主要與生活及工作壓力狀態(tài)密切相關，表現為緊咬牙或磨牙。夜間磨牙主要表現為夜間非自主性磨牙常常與睡眠覺醒有關。

解決辦法: 盡量選擇仰臥的睡姿，減少對頜肌的壓力；養(yǎng)成良好的生活習慣，注意口腔護理；及時去口腔醫(yī)院就診，在醫(yī)生專業(yè)指導下進行治療，定期安排口腔檢查，注意監(jiān)測病情。

小貼士:白天可以微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放松下巴部位的肌肉；少嚼口香糖，不咬香煙、鉛筆等; 如果磨牙是因壓力引起，可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放松身心，舒緩壓力; 注意飲食衛(wèi)生，多吃蔬果，補充維生素。

網友問，杭州磨牙治療哪家醫(yī)院更好一些？

一般入夜開始活動
喜歡緊咬牙關、研磨牙齒
總是在黑暗中發(fā)出吱吱吱的聲響

去口腔醫(yī)院看牙，作為牙醫(yī)師，主要可以幫助磨牙癥患者：減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節(jié)的癥狀。

目前治療磨牙作為的常用方式就是戴磨牙墊

但是戴上磨牙墊之后一定要主要口腔清潔和衛(wèi)生，而且如果有蛀牙、牙周病等牙齒疾病的患者，需要先檢查和治療牙齒之后，才戴磨牙墊。

建議大家要選擇杭州專業(yè)的口腔醫(yī)院。

1.咬合板
一般來說，牙醫(yī)師會建議有磨牙癥的患者使用咬合板，預防或減輕牙齒的磨損，甚至可以幫助戒除磨牙的習慣。

2.咬合治療
若夜間磨牙的原因是因為牙齒咬合不正，則需從牙齒咬合關系的調整做起。

3.藥物治療
主要在于調整牙頜運動障礙和肌肉張力失常。在醫(yī)生的指導下，可使用肌肉松弛藥或抗炎藥來減少疼痛，但只能暫時緩解，無法根除。

4.心理復健治療
許多磨牙是因為情緒的不穩(wěn)定或過大的壓力?？筛纳粕盍晳T、適當的運動或放松，或者尋求專業(yè)的心理治療都能改善。

許多成年人飽受各種焦慮癥的困擾，例如，恐慌癥、創(chuàng)傷后應激障礙、強迫癥或社交恐懼癥等。

不過，在社交場合有焦慮感的人們，需要開始擔心別的事情了。

特拉維夫大學研究人員進行的最新研究表明，由社交場合引發(fā)的焦慮感可能會提高磨牙癥的發(fā)病率。該研究報告刊登在《口腔康復雜志》（Journal of Oral Rehabilitation）上。

磨牙癥的病因與口腔無關，但它卻給口腔健康造成了影響。

為了搜集數據，研究人員向75位剛過30歲的受訪者發(fā)放了調查問卷。研究人員將受訪者分為兩組，其中一組受訪者患有社交恐懼癥，主要表現為在社交場合感到過度焦慮，這組中的一半受訪者服用了抗抑郁藥物。

而對照組中的35名受訪者則沒有社交恐懼癥。參與該項研究的所有人都會接受精神病學和口腔檢查。除了磨牙癥之外，該項目還對嚼口香糖、咬指甲和輕微的下頜抽動進行了分析。

研究數據表明，在患有社交恐懼癥的受訪者中，有42.1%的人出現牙齒磨損，程度由輕到重不等。而另一組的該項比例僅有28.6%。

此外，在患有社交恐懼癥的受訪者中，42.5%的人在清醒時也出現過磨牙的癥狀，而對照組成員中出現這種癥狀的比例僅有3%。雖然服用抗抑郁藥物與患上磨牙癥之間存在關系，但是這個結論與上述研究無關。

上述研究的結論顯示：被診斷為焦慮癥的人，在與人交往的過程中可能患上磨牙癥。