每個人一生都會被各種疾病困擾，感冒、發(fā)燒、胃病、外傷……那么你知道牙齒也是會生病的嗎？齲齒就是最常見的一種牙齒疾病，它是進(jìn)行性發(fā)展的，慢慢地、不知不覺中改變了你的牙齒。
淺齲時一般沒有感覺，中齲時會出現(xiàn)冷熱刺激痛，一旦發(fā)展到深齲則會引起牙神經(jīng)的劇烈疼痛，就如俗話所說“牙疼不是病，疼起來要人命”。
刷牙是我們保護(hù)牙齒、預(yù)防齲齒的最有效措施。那么你會刷牙嗎？
科學(xué)的刷牙方法——橫顫豎向移動刷牙法：拿起牙刷→ 刷毛指向牙根方向 45°→輕度加壓→開始刷牙→水平小幅度顫動，豎向刷牙。找到適合自己的刷牙順序固定刷牙順序確保刷到每個牙，至少3min。
飲食防齲是最經(jīng)濟(jì)有效的方法
平衡膳食，獲取足夠營養(yǎng)：①減少糖特別是蔗糖的攝入量。其他含糖食品如巧克力、蛋糕和糖果等；②適當(dāng)提高蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。
多食用含纖維素的粗制食品：如糙米、高粱、紅薯、薏米、蕎麥、大豆、黃豆、竹筍、韭菜、芹菜、香菇、奶酪、水果等。
多飲用綠茶：含大量氟，與牙齒中磷灰石結(jié)合，抗酸防蛀。
日常口腔保健
定期口腔潔治：每3-6月一次。認(rèn)準(zhǔn)瑞式潔治
消除口腔衛(wèi)生的不利因素：對于不容易清潔、易發(fā)生齲壞的窩溝和點隙，應(yīng)及時涂布窩溝封閉劑；對于多生牙、阻生牙及錯位牙等，應(yīng)根據(jù)情況予以拔除或矯正；對于乳牙過早缺失所遺留的間隙，應(yīng)及時制作間隙保持器……
糾正不良習(xí)慣：單側(cè)咀嚼；口呼吸；咬筆桿、咬筷子、吮指等。
瑞式潔治溫馨提醒：
一口健康靚麗的牙齒會提升你的自信，請愛護(hù)珍惜你的牙齒！
來源：杭州格睿斯口腔
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好的牙，一輩子不離不棄的?？蔀槭裁础叭宋蠢希老人ァ?？牙齦萎縮，牙根外露，一張圖告訴你，健康的牙齒慢慢走向脫落的全過程。
沒看懂，沒關(guān)系，一步一步解釋給你看。
1、只有牙周組織健康,牙齒才會穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。牙齦、牙骨質(zhì)、牙周膜、牙槽骨都屬于牙周組織。
2、當(dāng)牙齦上部有牙結(jié)石和菌斑（細(xì)菌的聯(lián)盟），但牙周組織還沒有被破壞，所以牙齒還是穩(wěn)固的。
3、牙齦上、下部都有牙結(jié)石和菌斑（細(xì)菌的聯(lián)盟），牙周組織開始被破壞，牙齒仍然穩(wěn)固，但牙齦下部牙結(jié)石造成牙齦出現(xiàn)紅腫、退縮。
4、牙齦下部牙結(jié)石和菌斑增多，牙周組織被破壞程度加深，牙齒開始出現(xiàn)松動牙齦下部的牙結(jié)石越來越多，牙齦退縮明顯；牙槽骨出現(xiàn)吸收、破壞；根尖分叉區(qū)域的牙槽骨也被吸收、破壞。
5、牙根表面、牙齦下部的牙結(jié)石和菌斑堆積更多，牙周組織被破壞加劇，牙齒明顯松動；靠近牙根的地方被大量牙結(jié)石占據(jù)，牙齦退縮加劇牙槽骨被吸收、破壞。
6、牙根表面幾乎被牙結(jié)石和菌斑覆蓋，牙周組織幾乎被破壞，牙齒變得搖搖欲墜；牙根周圍已被牙結(jié)石包繞，周圍牙齦嚴(yán)重萎縮牙槽骨吸收至根尖區(qū)域。
7、牙結(jié)石與菌斑正如口腔內(nèi)的惡魔組織，它們會慢慢破壞牙周組織，最終導(dǎo)致健康牙齒完全脫落。
來源：杭州格睿斯口腔
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牙齒不齊是一種怎樣的體驗?zāi)兀?br />笑不露齒，沒自信
經(jīng)常塞牙，有口臭
臉型改變，拉低顏值
每次下定決心矯正牙齒，但是又聽說矯牙好痛的，“矯牙之后只能每天喝白粥？”真的是這樣的嗎？好害怕！
那我到底還該不該矯牙？？？
安啦~其實并沒有那么夸張。矯牙在短期內(nèi)有疼痛是很正常的，這是身體組織的一種正常反應(yīng)。
當(dāng)牙齒接受這種輕微而持續(xù)的外力時，牙齒本身是不會痛的。但會使牙周膜受到擁擠、拉扯，所以才會讓人感覺痛。疼痛感維持時間一般不超過10天，大多數(shù)人3天內(nèi)可緩解。
牙齒疼痛通常表現(xiàn)為以下方面：
1、如果矯牙前需要拔牙
疼痛程度：★ 會有一點痛哦
有些情況下，醫(yī)生會建議矯治者先拔牙再做矯正，拔牙過程中會有打麻醉針，過后盡管會有一定程度的疼痛，但是如果配合醫(yī)生的安排，適當(dāng)?shù)刈鎏幚?，一般最長一周左右疼痛就會消失。
2、戴牙套幾小時后
疼痛程度：★★ 有點鈍痛而已
初次戴矯治器時牙齒會有輕度酸脹等不舒服的感覺，不敢咬硬物，這是正?，F(xiàn)象，需要一段時間的適應(yīng)。
要注意的是，這種痛并不是非常的痛，不會讓你痛到捂住腮幫子。這個時候就要看個人對于疼痛的承受能力了。
建議朋友們擺正心態(tài)，如果老想著它，可能就會放大疼痛的感覺。
3、戴牙套吃東西時
疼痛程度：★★★ 有點脹痛罷了
剛開始的一段時間，戴著牙套吃東西會有些酸脹感。因為牙齒處于調(diào)整當(dāng)中，會有一些脆弱。
痛的時候你也可以這么想：就當(dāng)做是減肥了，或者等脫下牙套后再放肆吃吃吃。
4、拆牙套時
疼痛程度：★★★ 會有點扭動痛感
在開始帶上隱形牙套時，刷牙、吃東西要脫下牙套，力量控制不合適時，牙齒會有點扭動痛感。
看了上面的答案，是不是可以放心矯正牙齒啦！牙齒矯正讓你在不知不覺中蛻變。對鏡頭露出自信笑容，再也不用捂嘴自拍啦！
其實不論是哪種矯正方式，適合自己的就是最好的。而面對矯正可能產(chǎn)生的疼痛，更不要害怕，就算你真的對痛很敏感，矯正的痛苦只是一時的，如果不矯正的話，“小歪牙”的痛苦可能會伴隨你很多年。這樣一想，是不是就沒那么恐怖了？
來源：杭州格睿斯口腔
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