女性進(jìn)入更年期后，隨著骨骼中鈣質(zhì)的丟失，牙槽骨出現(xiàn)疏松和萎縮，牙根暴露、齲齒、口腔粘膜干燥、復(fù)發(fā)性粘膜潰瘍、口腔扁平苔蘚等口腔問題時常不請自來。因此該階段要特別注意口腔護(hù)理。

更年期口腔護(hù)理小技巧

①每天堅持早晚刷牙，睡覺前和早晨醒后進(jìn)行“叩齒”（就是空口咬牙）鍛煉并按摩牙齦，以減緩牙槽骨的吸收，防止牙齦萎縮；

②及時清理爛牙，爛牙造成殘根的殘留是非常影響牙齒健康的，可能會導(dǎo)致女性更年期灼口綜合癥的產(chǎn)生。

③注意攝取足量的鈣質(zhì)，加強(qiáng)運(yùn)動，以延緩骨鈣的丟失速度。