牙齒作為人體汲取外界營養(yǎng)的“第一道關卡”，除了有咀嚼、輔助發(fā)音的功能外，還影響著胃腸健康和營養(yǎng)的吸收，擁有一口好牙，是身體健康和品質生活的重要前提。

“如何保持良好的口腔衛(wèi)生”“如何提高牙齒健康”“如何預防牙齒問題”針對這些有關口腔健康的問題，8月25號冷泉社區(qū)開展“健康牙齒伴成長”口腔義診活動，邀請北京康笛貝殼口腔的口腔醫(yī)生為居民答疑解惑。

活動現(xiàn)場，口腔診療醫(yī)生為居民進行了免費的口腔檢查診治。并給大家詳細地講解了牙齒的結構、牙齒的保健方法、牙齒的補救措施以及牙齒在生活中的其它重要性。

為提高居民的口腔健康，楊莊中區(qū)社區(qū)開展口腔知識講座活動。

活動內(nèi)容：愛八角健康大講堂-首特泰康醫(yī)院口腔知識健康講座

活動時間：周四（8月17日） 上午9:30

活動地點：楊莊中區(qū)社區(qū)活動大廳（1號樓西側）

活動人數(shù)：20人（限本社區(qū)居民參加，20人報滿即止）

2023年是北京老百姓低價看牙年，終于盼來了好日子??！北京種植牙集采政策已經(jīng)完全落地，種植牙、全瓷牙冠甚至包括牙齒矯正的價格都開始大幅下降！應北京老鐵要求，老譚給大家更新一批北京正規(guī)看牙實惠又技術不錯的牙科機構，這次先整理出10家，序號僅為整理順序，不分先后哦，后面繼續(xù)整理補充，這些牙**家可以放心的選擇?。ㄒ韵屡琶蛱杻H為整理順序，排名不分先后）

1、北京勁松口腔醫(yī)院

2、北京希瑞口腔

3、北京正唯口腔

4、北京賽德陽光口腔

5、北京歡樂口腔

6、北京斯邁爾齒科

7、北京爵冠口腔

8、北京佳美口腔

9、北京啟康口腔

10、北京好合咔咔口腔

不過老譚還要提醒大家，以上內(nèi)容只是整理了一個大概，僅供參考，想了解更多可以在線咨詢溝通。以上這些牙科建議大家多對比，多實地考察，不要盲目相信哪家最好，無論是公立還是私立牙科至今并沒有發(fā)現(xiàn)官方做過權威排名發(fā)布哦！

當摘下牙套那一刻對著鏡子，看著自己整齊的牙齒，覺得正畸真是我30歲前最正確的一個決定！

有了正畸想法以后，我在知乎、微博上各種搜索，看別人的正畸經(jīng)驗。但意義不大。

這是因為:“選擇一個好的口腔醫(yī)院和專業(yè)的正畸醫(yī)生才是關鍵！”

我選擇的是**王府井部賈海潮大夫，賈大夫真的是人品好、技術好，身強體壯，可以說沒有搞不定的牙齒。第一次找賈大夫看牙，我擔心我年紀都28了，問賈大夫還能不能正畸。

賈大夫說沒問題，老太太還能正畸呢，你還小呢。我這一聽，更是堅定了我正畸的信念。

這說明：“正畸沒有年齡限制，符合條件都可以正畸！”

在開始正畸之前，我按照賈大夫給我的建議，先把牙周治好了，然后拔了四顆4號牙齒，為正畸留出位置。在這要說一下，拔4號牙其實一點也不疼，稍微有點疼的就是打麻藥。

我開始想做隱形矯治，覺得看不出戴牙套。但可能是我牙齒過于擁擠，賈大夫給我的方案是戴托槽矯正，不過我選的是陶瓷的，說實話也不明顯，一般情況下也看不出。

所以說：“一定要充分信任自己的正畸醫(yī)生，不要自以為是，正畸醫(yī)生給出的方案都是深思熟慮的。 ”

我身邊有個小伙伴，一聽到正畸要拔掉四顆好牙就不樂意，讓正畸醫(yī)生改方案，最后選擇戴隱形牙套，但是正畸的效果并不好，嘴有些突。我估計就是沒有拔四顆4號牙導致的。

正畸的過程是漫長的，每個月都要去看牙醫(yī)，每次看完，醫(yī)生都會把下一次時間提前約好。賈大夫很好的，每次都會商量我下次約哪天合適，由于工作比較自由，我基本上哪天都行。

戴上牙套以后，牙齒還是有些疼，但基本上是可以忍受的。當然一想到我的牙齒在往正確的位置移動，也就不疼了。

還有就是：“正畸期間保持良好的刷牙習慣十分重要！”

我每次吃完東西都要馬上刷牙，然后用漱口水。因為刷牙麻煩，我基本上不吃零食了，就一天三頓飯，這也間接培養(yǎng)我良好的飲食習慣。

我在正畸的第一天就開始拍照記錄我的牙齒，之后每個月去找賈大夫看完牙，我都會拍張照片記錄，每次看都會感嘆：正畸真的太神奇了！

見證奇跡的時刻到了！

寫在最后：
1. 牙齒排列整齊不只是美觀，更重要是有利于清潔牙齒，避免齲齒。
2. 牙齒咬合完美，吃飯更香了。
3. 可以露齒大笑了，哈哈哈哈哈
4. 有正畸想法的小伙伴，別猶豫行動起來！