中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會指出：我國超過半數(shù)人達(dá)不到有效刷牙！
錯誤的刷牙方式，不僅會讓你的牙齒得不到有效的清潔，還會帶來一系列的危害。
自查一下，你平時都是怎么刷牙的？刷牙的五大誤區(qū)整理如下：
01、“拉鋸式”刷牙
回想看看，在你握緊牙刷的那一刻，是不是習(xí)慣性地對著上下兩排牙齒一頓“野蠻輸出”，就像在拉鋸樹木一樣？
打橫刷牙是錯誤的刷牙方式，尤其是長期橫著用力刷牙，容易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)“楔狀缺損”。
什么是“楔狀缺損”？
即牙齒頸部經(jīng)過漫長的消耗而形成的缺損，呈“V”狀，由于外形酷似木匠用的楔子，所以被命名為“楔狀缺損”。
輕微的楔狀缺損會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感。隨著缺損的加深，會出現(xiàn)牙齒酸痛，甚至傷害到牙齒中央的牙髓，引起牙神經(jīng)疼痛。
02、費(fèi)盡“九牛二虎之力”刷牙
在很多人的認(rèn)知里面，刷牙越大力=刷得越干凈，所以他們每次刷牙都非常用力。
事實(shí)上，這種刷牙方式太過“暴力”，并不提倡！
牙齒是堅(jiān)硬的也是脆弱的，太用力刷牙反而容易造成牙齦出血、牙齦損傷，甚至牙齦萎縮。
03、刷牙只刷牙尖
有的人擔(dān)心牙齦比較脆弱，所以在刷牙時刻意避開牙齦處，只刷牙尖的部分。其實(shí)這樣刷牙也是錯的。
其實(shí)刷牙時最需要清潔的地方，不是牙尖，而是牙齒接近牙齦的部位。
因?yàn)檫@塊地方容易積聚食物殘?jiān)脱谰撸绻L期得不到有效的清理，就會形成牙結(jié)石。
牙結(jié)石會刺激牙齦發(fā)炎、出血，如果一直避開清理牙齦部位，那么循環(huán)往復(fù)以后，就會導(dǎo)致你的口腔衛(wèi)生越來越差。
04、不刷舌側(cè)、舌苔
每顆牙有五個面，即唇側(cè)、舌側(cè)、咬合面及牙間隙的兩個鄰面，舌側(cè)往往是多數(shù)人每天刷牙都會忽視的地方。
舌側(cè)是唾液腺出口附件，唾液中的礦物質(zhì)很容易在菌斑上存留，這容易使下排門牙舌側(cè)面成為牙結(jié)石的高發(fā)區(qū)。所以我們在刷牙時，千萬不能忽視舌側(cè)面。
此外，我們的舌苔上面也是凹凸不平的，容易粘上各種細(xì)菌、色素，所以我們在刷牙時也要注意將舌苔刷干凈。
05、刷牙總“速戰(zhàn)速決”
你是不是刷牙時總喜歡“速戰(zhàn)速決”？擠上牙膏后一頓馬馬虎虎地亂刷，再漱漱口就完事了？其實(shí)這是無效刷牙。
調(diào)查顯示，大部分人的刷牙時間都不足1分鐘，會使清潔效果大打折扣。
正常情況下，刷牙需要刷滿3分鐘，牙齒才能更好地面面刷到。
本文內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)僅供參考，不作為診斷醫(yī)療依據(jù)，更多查詢請 → 在線咨詢客服
相關(guān)推薦
-
隱形透明無托槽矯治器圖片
隱形透明無托槽矯治器是一種計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)和制作的透明彈性材料活動矯正裝置，它是一序列連續(xù)的矯治裝置，通過不斷的小范圍牙移動達(dá)到牙齒的矯治目的。該矯治器不僅可以控制矯治力的大小，而且…
-
杭州口腔醫(yī)院平海院區(qū)鄭鳳娟正畸科普
文章科普內(nèi)容來源：杭州口腔醫(yī)院平海院區(qū)作者：鄭鳳娟 01、矯正牙齒你在追求什么？ 牙齒矯正，醫(yī)生所追求的目標(biāo)是功能、健康和美觀，如果單單以為矯正牙齒是件小事情，牙齒畸形僅僅影響美觀…
-
牙齒矯正隱形牙套選國產(chǎn)還是進(jìn)口
很多想要佩戴隱形矯治器的朋友，都會問一個問題，那就是：到底進(jìn)口的好還是國產(chǎn)的好？ 正畸醫(yī)生狄俊杰來為大家解答。 從材料上看 隱形矯治器國產(chǎn)與進(jìn)口的區(qū)別，確實(shí)是在材料方面的區(qū)別。隱形…