杭州口腔醫(yī)院慶春院區(qū)溫馨提醒，在拔牙后需要促進牙齦傷口愈合，杭州拔牙注意事項整理如下：

1 、緊咬紗布

拔牙后，牙醫(yī)會在傷口上放一團棉花止血。一定要緊緊咬著它，按著傷口才能起到止血的作用。如果血還在一直流，你可能需要調整棉花的位置，讓它更好地壓著傷口。

不要說話，以免棉花松開，導致傷口流出更多血，延緩血液凝固。如果棉花太濕了，你可以換新的。但是，沒有必要就不要一直換，也不要吐出口水，以免妨礙傷口的血液凝固。

在這期間，不要一直用舌頭或手指摸拔牙的部位，也要避免擤鼻、打噴嚏或咳嗽。壓力增大會導致傷口再次流血。不要用手捂著拔牙部位，以免患處變熱。30到45分鐘后，取出棉花，照照鏡子，檢查是否還有流血。

2、服用止痛藥

只吃牙醫(yī)開的止痛藥。如果他沒有給你處方藥，你可以服用非處方止痛藥。服用牙醫(yī)開的抗生素。

在麻醉藥的藥效消失之前，盡快服用第一劑止痛藥。最好按照牙醫(yī)指示，服完止痛藥和抗生素。

3 、冰敷：

將冰袋敷在臉上（拔牙部位上方），可以促使血管收縮，減少出血和控制腫脹。冰敷10到20分鐘，然后休息30分鐘。用毛巾或布裹著冰袋，不要直接接觸皮膚。你可以在拔牙后首24到48小時進行冰敷。48小時后，拔牙部位應該會消腫，冰袋就不會再起舒緩作用了。

如果沒有冰袋，你可以將碎冰或冰塊放進封口塑料袋。手不要一直捂著拔牙部位，以免患處發(fā)熱。

4 、使用茶包：

茶含有丹寧酸，促使血管收縮，幫助血凝塊形成。敷茶包或許能幫助減少出血。如果拔牙后一小時，你發(fā)現(xiàn)傷口有些滲血，不妨將濕茶包敷在拔牙部位，緊緊咬著，壓住傷口。敷20到30分鐘。喝冷茶或許也有幫助，但是直接在傷口敷茶包的效果更好。

5、用溫鹽水漱口：

拔牙后，等到第二天早上才漱口。你可以將1茶匙鹽倒進240毫升水中，自制溫鹽水。漱口的動作緩慢而輕柔，以免產生壓力。舌頭左右移動數(shù)次，然后緩緩地吐出鹽水，以免破壞血凝塊。

6、多休息：

適當休息可以確保血壓穩(wěn)定，促進血液凝結和牙齦傷口愈合。拔牙后至少休息24小時，不要從事任何體力活動與劇烈運動。

睡覺的時候，在頭下墊兩個枕頭，不要壓著拔牙部位，以免傷口變熱，血液滯留。不要彎腰或抬重物。每次坐著的時候都要坐直。

7、刷牙：

24小時后，輕輕地刷牙和刷舌頭，避開拔牙部位。按上面的方法用鹽水溫和地漱口，以免破壞血凝塊。接下來3到4天都要這么做。

你可以繼續(xù)用牙線和漱口水潔牙。但是，不要用牙線清潔拔牙部位。用醫(yī)生開的抗菌漱口水或洗液，幫助殺滅細菌，防止感染。

8、使用氯己定凝膠：

拔牙后第二天，你可以將它涂在傷口，促進愈合。氯己定凝膠也能防止細菌在拔牙部位附近積聚，還能減輕疼痛和不適。不要將凝膠直接涂在牙槽里，涂在拔牙部位周圍就行。

9 、24到48小時后，你可以進行溫敷：

溫敷增加血液循環(huán)，進而促進愈合，減輕腫脹和不適。拔牙36小時后，將溫熱的濕毛巾敷在臉上（傷口上方）20分鐘，休息20分鐘，然后重復。

10、注意飲食：

等到麻醉藥的藥效徹底消失后才進食。先吃軟食，用另一側牙齒咀嚼。你也可以吃一些冰冷、柔軟的食物來緩解疼痛和補充營養(yǎng)，比如冰淇淋。避開很硬、松脆或很熱的食物，不要使用吸管，以免牙齦的血凝塊移位，按時用餐。

吃處于室溫或冷的食物，不要吃過于溫熱或太熱的食物。吃柔軟、微冷的食物，像是冰淇淋、冰沙、布丁、明膠、酸奶和糖。這些食物可以舒緩拔牙造成的不適，特別適合在拔牙后立刻吃。確保食物不會太冷或太硬，不需要用到拔牙部位來咀嚼。谷物、堅果、爆米花等食物很難咀嚼，吃起來不容易，而且會很痛，可能加重傷勢。在幾天內，慢慢從流質食物過渡到半固體食物，然后恢復食用固體食物。

不要使用吸管。用吸管喝水會在口腔內形成吸力，可能引起出血。為了防止這個情況發(fā)生，不妨小口啜飲，或者使用湯匙。不要食用辛辣和粘稠的食物；不要食用海鮮等發(fā)物，避免加重水腫反應；避開熱飲、咖啡因產品、酒和碳酸飲料。拔牙后至少24小時不可以抽煙和喝酒。