可樂傷牙嗎？為什么會傷牙？
★ 喝完可樂后的口腔環(huán)境非常適合細(xì)菌生長
牙齒發(fā)生齲壞需要四個條件：敏感的宿主、口腔致齲菌群的作用、適宜的底物(食物殘留)和足夠的時間。
以可樂為代表的碳酸飲料含有高糖分，是非常適合細(xì)菌生長的底物，并且它們很容易在牙面上殘留。如果恰好遇到有長期大量飲用習(xí)慣的人，便又滿足了四聯(lián)因素中的另外一個——足夠的時間。這就非常容易導(dǎo)致牙齒齲壞了。
★ 碳酸飲料以及大部分果汁飲料具有較低的 pH 值
我們知道牙齒的硬組織在較強(qiáng)的酸性條件下，也就是 pH 值低的時候時會發(fā)生「脫礦」：簡而言之，就是硬組織被酸「溶化」了。
當(dāng)然也不必過度擔(dān)心，唾液是一種很好的「緩沖液」，它可以保持口腔內(nèi)的 pH 值保持相對穩(wěn)定，突然下降的 pH 值可以在較短時間內(nèi)恢復(fù)正常狀態(tài)。而在 pH 升高后，牙面因脫礦產(chǎn)生出來的鈣、磷又會發(fā)生「再礦化」，「軟化」牙齒可以重新「硬化」。
但是，如果一個人不停歇地把可樂當(dāng)作解渴的飲料，口腔中的 pH 值持續(xù)維持在一個讓牙齒出現(xiàn)「脫礦」的狀態(tài)，而沒辦法「再礦化」——那么牙齒就會受到實(shí)質(zhì)性的損傷。
但是放棄肥宅快樂水？
那是完全做不到的……
有沒有辦法既能享受快樂又能保護(hù)牙齒呢？
快來get正確的喝飲料方法~
1、喝飲料盡量一次性喝完
飲料含于口腔中太久，等于是讓牙齒泡在飲料里。可使用吸管，減少牙齒在酸性環(huán)境中的暴露。
2、喝完飲料及時漱口
喝完飲料一定要記得及時漱口，但是不要立即刷牙！
因?yàn)閯偤韧觑嬃峡谇粌?nèi)PH值較低，牙釉質(zhì)被軟化，立即刷牙可能會造成牙面磨耗，半小時后才可以刷牙。
3、使用含氟牙膏
含氟牙膏能減少牙釉質(zhì)在酸性環(huán)境中的溶解，促進(jìn)釉質(zhì)礦化使牙齒變得堅固。另外，氟還能干擾糖的發(fā)酵，從而減少糖代謝而產(chǎn)生的酸，有助于阻止牙酸蝕癥的發(fā)展。
4、兒童定期涂氟
對于尚未掌握刷牙技巧的兒童來說， 涂氟是堅固牙齒的較佳選擇 。同時還可以加強(qiáng)牙齒的鈣化，增強(qiáng)抗蝕性。
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