為提高轄區(qū)老年人健康意識(shí)，科普口腔安全知識(shí)，城子莊社區(qū)居民開展以”雙爭(zhēng)有我”路北區(qū)新時(shí)代鄰里節(jié)為主題的老年人口腔健康知識(shí)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)老年人健康素養(yǎng)和健康水平。
活動(dòng)中，社區(qū)為大家邀請(qǐng)專業(yè)人士整理的關(guān)于老年人口腔健康知識(shí)小常識(shí)，分析了中國(guó)居民膳食指南，深入淺出地宣傳在飲食方面如何根據(jù)膳食指南，合理攝取營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到飲食均衡。社區(qū)工作人員還提醒老年人注意蛋白質(zhì)攝取均衡，減少不良的飲食習(xí)慣等諸多飲食準(zhǔn)則，強(qiáng)調(diào)了老年人在飲食上要注意多樣化，注意飲食清淡、少鹽，主食多粗糧，每天飲用牛奶或奶制品，適量食用動(dòng)物性食品，多吃蔬菜和水果。養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，勞逸結(jié)合，多參加運(yùn)動(dòng)，舒緩情緒，多與人交流，保持良好心情。
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